BodyShaping

Der Begriff Bodyshaping umfasst das Training, das auf die Modellierung des Körpers nach einem vorgegebenen Schönheitsideal abzielt. Als Gegenstück zum Bodybuilding der Männer wird Bodyshaping meist von Frauen betrieben. Körperteile, die trainiert werden sollen, werden vor dem Work-Out zusammen mit einem Trainer definiert. Anhand dieser Zielsetzung kann der Sportler das perfekte Training für sich ermitteln.