Herz-Kreislauf-System

Das Herz-Kreislauf-System ist existenziell für den menschlichen Körper. Die Organe werden mit Sauerstoff versorgt und Nährstoffe in das Gewebe transportiert. Deshalb sollte man dieses System durch gezieltes Training fit halten. Nach einiger Zeit stellen sich dadurch positive Effekte ein: Ein geringerer Ruhepuls, ein gesünderer Blutdruck und verbesserter Fettabbau. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert durch Cardio-Übungen, wie beispielsweise beim CyberCycling oder CyberCrossing angeboten werden.