Crosstraining

Als Crosstraining wird das Trainieren auf einem Crosstrainer (Ellipsentrainer) bezeichnet. Crosstrainer bestehen aus einem Schwungarm, der durch waagerechte Pedalarme angetrieben wird. Senkrecht stehende Armstangen sind noch zusätzlich damit verbunden, um den gesamten Körper beim Training zu aktivieren. Die Bewegungsform ähnelt der des Gehens, ist aber gelenkschonender.